النخالة (القشرة الخارجية للحبوب مثل القمح والشوفان) كنز غذائي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. تدعم الصحة العامة من خلال تحسين الهضم وعلاج الإمساك، تعزيز الشعور بالشبع للمساعدة في إنقاص الوزن، ضبط مستويات السكر بالدم، ودعم صحة القلب